Må jeg ha et stort problem for å ta kontakt?

Nei. Det holder at noe kjennes rotete, slitsomt eller vanskelig å få kontroll på.

Må jeg vite hva jeg skal si?

Nei. Du trenger ikke ha ordene klare. Stillhet, korte svar og en litt rotete start er helt greit.

Ja. Skolestress og det å være utslitt av skolen er en vanlig grunn til at ungdom tar kontakt.

Ja, hvis det kjennes riktig. Vi avklarer sammen hva som er nyttig og trygt.

Ja, ofte. Da kan vi jobbe mer visuelt og konkret med oversikt, struktur, overganger og små steg i hverdagen.

Nei. Ved akutt fare for liv og helse skal du ringe 113.

For ungdom

Du trenger ikke ha et stort problem. Du trenger ikke vite hva du skal si. Du trenger ikke forklare alt perfekt.

Ta kontakt Se priser

Skolestress, tankekjør, søvn, venner, ensomhet, familie, konflikt hjemme, lav motivasjon, ADHD, autisme/ASF, struktur og overganger.

Vi starter rolig, sorterer det som er vanskelig akkurat nå og finner ett lite neste steg sammen.

Dette er ikke terapi eller akutt hjelp. Samtidig skal det være tydelig hva som deles, hva som ikke deles, og når andre voksne må kobles på.

Må jeg ha et stort problem for å ta kontakt?: Nei. Det holder at noe kjennes rotete, slitsomt eller vanskelig å få kontroll på.
Må jeg vite hva jeg skal si?: Nei. Du trenger ikke ha ordene klare. Stillhet, korte svar og en litt rotete start er helt greit.
Kan jeg komme hvis jeg er sliten av skolen?: Ja. Skolestress og det å være utslitt av skolen er en vanlig grunn til at ungdom tar kontakt.
Kan en forelder bli med i starten?: Ja, hvis det kjennes riktig. Vi avklarer sammen hva som er nyttig og trygt.
Passer dette hvis jeg har ADHD eller autisme/ASF?: Ja, ofte. Da kan vi jobbe mer visuelt og konkret med oversikt, struktur, overganger og små steg i hverdagen.
Er dette akutt hjelp?: Nei. Ved akutt fare for liv og helse skal du ringe 113.